浜っこからいもっ子に。極寒の地から西へ東へ!3年ぶりに関東上陸!さて今日は何しよっか? from 横浜 東京 仙台 盛岡 神戸 川越


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プールで避暑。

連日、猛暑日が続いてますが夏バテしてないですか?

昼間は暑いので、といっても一番暑い時間帯に出て2時間ほど
プールで避暑。
初めて、平日の昼間に行ってみた。

確かに、おばちゃん、白髪交じりのお父さんが多い。
ご夫婦でウォーキングしてたりして、いいなと思いました。

しっかり準備運動して
お腹を蹴られないようにだけ気をつけながら、ひたすら歩きます。

そのうち、2コースが貸切になり、アクアビクス教室が始まる。
だから、おばちゃんが多かったのか!!!
みごとに、おばちゃんばかり。25人はいた気がする。

音楽をかけ、先生はプールサイドから動きを指示。
なんか、つい見ちゃうよね。笑。

途中、30分に一回ほどジャグジーに入って体が冷え過ぎないようにしている時にも
途切れることなくひたすらアクアビクス。
結局1時間、ノンストップでした~!すごいよ!

ジャグジーにやってきたおばちゃん、結構ハードですねぇと聞いてみると
『やせる気がするのよ~わはは。』と。
いいね。

空いてきたので、ゆっくり泳いだり歩いたりを繰り返しながら
結局2時間浸かって帰りました。

帰りは程よい疲労感と、夕方になり涼しくなったので
家に帰って、昼寝。

お盆休みやらでマタニティスイミングは1ヶ月も通えないようなので
自分でプールで泳ぐことにしました。
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by nekomei | 2011-08-11 17:59 | できごと